たるみに効くマッサージ法

年齢による、顔のたるみだと考えて、マッサージ法を研究しようと思ったのですが、年齢以外にもいろいろ原因があるのですね。
顔のコリが、たるみの原因になるとは知りませんでしたが、もちろんマッサージが効きます。
たるみに効くマッサージは、お風呂上りなど、筋肉が緩んでリラックスしている時がいいようです。

たるみに効くマッサージをする時、注意することは、「摩擦」です。

たるみに効くマッサージ法を調べてみたので、いくつか挙げてみます。
ポイントは、こめかみ、耳の下のリンパ、頬骨のくぼみなどを、顔のたるみを意識しながらマッサージすることです。
マッサージクリームをつかって、手のひらで、あごから耳下に向かってリフトアップするのも、あごのたるみに効きます。
押したときに「痛い」と「気持ちいい」の中間あたりを感じるツボを、ゆっくりマッサージするとたるみに効果があります。
クリームなどをつけない状態でマッサージすると、摩擦力が高まり、肌への負担となって、かえってしわやたるみを作ります。たるみに効くマッサージ法を研究しています。
マッサージを行うだけでなく、毎日の紫外線対策も、たるみに重要なポイントです。